

Rola chromu w organizmie jest przedmiotem dociekań wielu badaczy. Jest niezbędny w przemianie białek węglowodanów i tłuszczów. Bez pomocy chromu insulina nie byłaby w stanie wziąć udział w przemianie węglowodanów. Chrom zmniejsza ryzyko:
- zawału serca, szczególnie u cukrzyków i u chorych na miażdżycę tętnic
- obniża poziom cholesterolu
- może więc zapobiegać zwapnieniu naczyń
- wspomaga odchudzanie
- hamuje łkanie
- zmniejsza tkankę tłuszczową
- dodaje energii, zwalcza zmęczenie
- opóźnia starzenie się
Cukry proste powodują utratę chromu z organizmu. Natomiast chrom, który jest w mięsie, serze i produktach pełnoziarnistych jest lepiej przyswajany niż ten znajdujący się w warzywach

Brak komentarzy:
Prześlij komentarz