Stresu nie jesteśmy w stanie uniknąć. Starajmy się jednak mieć nad nim kontrolę i zaradzić jego skutkom.
Nie każdy stres działa negatywnie. Znamy stres dobry - mobilizujący pozytywnie do działania.
Jest jednak zły stres, który jest reakcją organizmu na zagrożenie, utrudnienie lub niemożność realizacji ważnych celów i zadań człowieka. Ten stan pojawia się w momencie zadziałania bodźca, czyli stresora. Oto oznaki ostrego stresu:
- pobudzenie emocjonalne,
- wzrost ciśnienia krwi,
- przyspieszenie akcji serca,
- przyspieszenie oddechów,
- suchość w ustach,
- "gęsia skórka",
- wzrost stężenia cukru we krwi.
Stress Management jest to kompleks witamin z grupy B, witaminą C oraz magnezem, polecany szczególnie dla osób zestresowanych, nerwowych i niespokojnych.
- przydatny w przypadku zaburzeń neurologicznych oraz psychicznych
- łagodzi rozdrażnienie i zmniejsza stres
- ma działanie uspokajające (zmniejsza drżenie rąk, mruganie powiek)
- pomaga w zasypianiu
- leczy depresję i nadpobudliwość
- polecany przy migrenach
- zmniejsza wypadanie włosów i siwienie
- pomocny w leczeniu anemii i chorobach skórnych
Największe zapotrzebowanie na witaminy z grupy B występują :
- u osób starszych
- u osób zestresowanych, palących, zażywających antybiotyki
- u osób pijących kawę, alkohol
- u kobiet zażywających tabletki antykoncepcyjne
- w okresie gwałtownego wzrostu
- u osób pracujących ciężko fizycznie
- u osób stosujących diety odchudzające
- u kobiet w ciąży i karmiących
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz